みなさんこんにちは。香川県東かがわ市でカイロプラクティックをしている男きいちです。

ブログの更新はとても期間があいてしまいました。

そこで、男きいちの近況をお伝えします。
知りたくない方も一応目を通しておいて下さい(笑)

4月、男きいちウォーキングを始める。
健康診断で痩せなさいと言われたので、無理なくできるウォーキングを始めてみた。週に2～3日、30分程度の軽いウォーキング。
5月、ウォーキングは続けているものの特に変化無しの日々。
6月、ウォーキングの頻度が増えた代わりに釣りの頻度が減ってきました。
7月、男きいち初めての登山。
女きいちちゃんのたっての要望で、徳島の剣山に登ってみました。お手軽に登れて、頂上は夏でも涼しく、最高に気持ち良く、剣山にハマる。
8月、月末に血液検査があるためウォーキングの追い込みに入る。ほぼ毎日、汗だくになるまで歩いて頑張った。そして、子どもきいち達を連れて再度剣山に登る(笑)写真はその時の物です。
9月、8月末の血液検査の結果が良かったが、保健師さんから「このまま続けろ」と絶望的な指令を下されたのでしぶしぶウォーキングを続ける(泣)大胸筋の筋トレも始める。毎日のように飲んでいたお酒を週1回に減らす。そして何より、長年親しんだタバコをやめてみた。
禁断症状が出るかと思ったけど、何事もなく3週間が過ぎた。あまりにあっけない禁煙に拍子抜けの最近。

こんな具合です。
ウォーキングに筋トレに登山に禁煙減酒・・・ものすごく健康的な生活を送ってる感じがしますね😅でもお腹のお肉はなかなか無くなってくれません(笑)(泣)

長々と失礼いたしました。男きいちはこんな近況で、元気にやっております。

朝晩涼しくなって、体調を整えるのがむずかしくなってます。崩す前に体をメンテナンスしてあげてください。
お店まで来れない方は出張施術もしております。まずはお気軽にお電話ください。