きいちのホームページができました。
これから
よろしくおねがいいたします

久々に
お絵描きで
マインドフルネス

こどもクジラが
こんにちは　してるところ

気持ちが落ち込んでしまったとき
辛いことがあったときは
心の海に潜っていると
イメージするといいそうです

もがいて浮き上がろうとせず
海の底を目指すように
慌てずゆっくり
心の底まで潜ってみると
美しい景色が見えるとか

クジラになった気分で
潜ってみると楽しいかもしれません